阳光自律app是一款可以为你养成很好的学习生活习惯的自律软件，本软件能够帮助你专注学习和运动，在设定的时间里，一定要去完成自己喜欢的功能。软件运行稳定，锁定期间不会意外解除。临时解锁需要输入预设密码，防止随意中断专注状态。夜间模式减少屏幕对眼睛的刺激。多设备同步功能让用户在不同终端保持相同设置。

软件用法

1、软件可以自由设置手机的自律时间，时间的话1分钟到24小时都可以：

2、可以选择在锁定期间，还可以使用的软件，这样就不会耽误用户重要的事情：

3、开启专注空间，用行动告别焦虑，专注你的工作或学习。

怎么强制解除

重启手机，待手机界面出现手机品牌或运行商的图案时，按住手机的音量键减键不松手，进入手机的安全模式。

在安全模式下，进入设置，找到并卸载阳光自律应用程序。

卸载完成后，关机重启手机，此时阳光自律状态已经解除。

安全模式是手机的一种保护模式，在此模式下只能使用系统附带的软件，无法使用第三方软件。因此可以在安全模式下卸载第三方应用程序。‌

使用说明

1、下载该软件后，用户需要经过注册和登录后进行使用

2、进入专注页面，自行选择专注的类型，并一键开启专注模式

3、进入锁机页面，可以选择快速上锁、番茄锁、定时锁屏等功能进行设置和使用

4、在目标页面，用户可以选择群动态、我的打卡或排行查看相关的目标信息

5、在我的页面中，为你展示了意见反馈、账号设置、权限说明等功能

怎么锁定任务

阳光自律可以将自己的任务锁起来，从而让自己可以更好的完成自己的任务，让自己在努力的路上越走越远，而不知道怎么锁定阳光自律多任务的用户可以看看下方的操作方式。

1、点击下方的锁机选项。

2、选择你需要锁定的多任务。

3、点击确定锁定即可。

如何设置白名单

1、首先点击下方的锁机选项。

2、点击锁定可用应用。

3、设置你的白名单即可。

软件特色

软件提供多种专注模式，工作时可以完全屏蔽娱乐应用，只保留必要的通讯工具。

学习时能设置倒计时，在预定时间内保持专注。

每个模式都能自定义设置，根据个人需求调整强度。

记录用户的坚持情况，每天完成目标会获得成就徽章，长期坚持能看到统计数据的变化。

这些正向反馈激励用户继续保持良好习惯，拖延提醒会在设定的任务时间发出通知，督促用户开始行动。

软件功能

1、专注空间：

提供各种自律模式，设置时间后直接开始手机自律

2、番茄锁：

按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律

3、快速上锁：

按照使用场景设置自律锁屏时间

4、定时锁屏：

可以设置自律锁屏时间段，到时间手机自动进入锁屏状态

5、使用监督：

设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏

6、应用内管控：

可以限制qq、微信等应用内功能的使用

7、锁屏可用应用：

设置锁屏期间可以使用的应用

软件评测

本软件是让你远离手机，然后让你变得自律，在你设定的时间里，你需要完成你准备做的事情，提高你的学习效率和工作效率，在这里能够管理手机里的各种软件，限制你的使用，可以支持定时锁屏，让你的手机自动锁屏。

更新日志

v2.2.1.25版本

1、性能与稳定性优化

2、使用体验优化